排尿日誌

頻尿・夜間頻尿の治療で、すぐ改善する人と長引く人がいます。数万人を診てきた泌尿器科医が、その決定的な違いと、排尿日誌や骨盤底筋体操など今日から試せる具体策を解説します。

夜中に一度、トイレで目が覚める。時計を見ると、また2時。布団に戻っても、なかなか寝つけない——。所沢いそのクリニックの外来には、こうしたお悩みで来院される方が毎日いらっしゃいます。「夕方は足を上げるといい」「お風呂はぬるめがいい」「寝る前の...

夜中、トイレに起きる。布団から足を下ろして、暗い廊下を歩く。——この、たった数メートル。ここで転んで骨折し、そのまま入院、そして介護が必要になる。そんな方を、私は泌尿器科医として何人も診てきました。「うちの親は、まだ大丈夫」そう思っている方...

夜中にトイレで目が覚める。「また起きてしまった」と思いながら、暗い廊下を歩く。布団に戻っても、もう眠りは浅い——。この症状を「年のせい」で片づけてしまう方が、とても多くいらっしゃいます。しかし夜間の排尿が2回以上ある方は、そうでない方に比べ...

こんにちは！所沢いそのクリニック院長の磯野 誠です。「夜中に何度もトイレで目が覚めてしまう」――そんな夜間頻尿は、泌尿器科でもっとも相談の多い症状のひとつです。 本記事では、夜間頻尿の定義・4つの原因・ご自宅でできる対策まで、できるだけわか...

「夜中に何度もトイレに起きて、ぐっすり眠れない…」「朝スッキリ起きられず、日中の仕事に集中できない…」そんなお悩みを抱えていませんか？「おしっこの悩みって、なんだか人に相談しづらいな…」「もう年だから仕方ないよね」そうやって諦めてしまってい...