睡眠の質

「あ、また目が覚めた。ついでにトイレに行っておこう」毎晩、そんな夜を繰り返していませんか。夜中に何度もトイレに起きると、多くの方が「膀胱がおかしいのでは」と考えます。しかし外来で詳しくお話を伺うと、尿意で目が覚めたのではなく、先に目が覚めて...