尿意切迫感

電車や会議中に突然くる強い尿意。泌尿器科医が教える、その場でできる「3つの緊急スイッチ」（骨盤底筋のクイック収縮・意識をそらす・正しい呼吸）と、逆効果になる我慢の仕方を解説します。

こんにちは！所沢いそのクリニック院長の磯野誠です。「咳やくしゃみをしたときに尿が漏れてしまう」「急にトイレに行きたくなって間に合わなかった」——このような経験で悩んでいる女性は、実はとても多くいらっしゃいます。尿失禁（尿漏れ）は女性に非常に...