隠れ塩分

良かれと思って食べている健康食品が、夜のトイレを増やしていることがあります。カリウムの多い果物、辛い刺激物、人工甘味料、隠れ塩分の加工食品、チョコレート。夜間頻尿を悪化させやすい5つの食べ物と、食べる時間帯の工夫を、所沢いそのクリニック院長・泌尿器科専門医が解説します。

夜中に何度もトイレに起きる夜間頻尿。水分を控えても改善しない方は多く、原因の多くは実は「塩分」です。所沢いそのクリニック院長・泌尿器科専門医が、減塩のコツ、隠れ塩分、お酒との付き合い方、主食の選び方まで、今夜から実践できる対策を解説します。